节目作为一档纪实节目，将别具一格通过策划人李若彤的视角，记录她与每期特邀嘉宾共同体验充满正能量的一天。
王斑 王学圻 李若彤 富大龙 曾
周星驰 刘嘉玲 李若彤 罗家英 张达
黄日华 陈浩民 樊少皇 李若彤 赵学
未知
段暄 刘建宏
马东 李诞 胡先煦 张若昀 辛芷蕾 大张伟 孟子义
刘仪伟 黄艺馨
毛不易 李雪琴 元宝
曲洪禹
陈铭 贺峻霖 王子奇 徐志胜 张泉灵 柏栩栩 陈鲁豫 陈辰 臧喜 李沁
卫芬 大蕾
何炅 檀健次 李雪琴 秦霄贤 王鹤棣
黄渤 黄晓明 尹正 张艺兴 陈赫
杜海涛 林依晨 饶雪漫 徐明浩 言承旭 张纯烨
秦霄贤 姚安娜 伊能静 周扬青 周大
演员：
热度：397°C
演员：段暄 刘建宏
热度：1275°C
演员：马东 李诞 胡先煦 张若昀 辛芷蕾 大张伟 孟子义
热度：726°C
